こちらを教科書に、「時間栄養学」から２点だけ大事なことを抜き出します。 古谷彰子著・柴田重信監修『時間栄養学が明らかにした「食べ方の法則」』（ディスカバー・トゥエンティワン、2014） 高校生でもわかるヘルシーな生活とは ジュニアの学校の授業で、…