0.中性脂肪・コレステロールの理解 「これ捨てろー」と言いたくなる（ああ言ってしまった）が、体にはとても大切なこの脂質たちの理解を深め、コレステロールとの付き合い方を身に着けましょう。 １．中性脂肪とコレステロール ①中性脂肪（トリグリセリド）…

Vaundy さん、紅白でもカッコよかったデス。 www.youtube.com こちら妻が練習中の曲の一つ「怪獣の花唄」 私は歌詞を覚えていません。 気持ちよく練習をしている妻… さあ、サビ！ ♪う・た・う かいじゅうのぉ うーた～～ 「ん？体重のうた？」 って聞き返す…

こちらを教科書に、「時間栄養学」から２点だけ大事なことを抜き出します。 古谷彰子著・柴田重信監修『時間栄養学が明らかにした「食べ方の法則」』（ディスカバー・トゥエンティワン、2014） 高校生でもわかるヘルシーな生活とは ジュニアの学校の授業で、…